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Alimentation Bien manger

Ramadan :comment se concocter des repas sains et gourmands bénéfiques pour la santé ?

Le ramadan approche à grands pas ! Vous êtes heureux, mais en même temps inquiet, car comme chaque année, vous vous demandez comment faire en pratique
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Les phytœstrogènes : comment consommer sans risque ?

Les phytœstrogènes se caractérisent par des composés végétaux dont la structure est similaire à celle des hormones sexuelles chez la femme. Ces molécules peuvent devenir,
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Viande sans viande : vraie alternative ou malbouffe ?

Aujourd’hui, les steaks à base de protéines végétales s’invitent de plus en plus dans nos supermarchés. Idéal pour les végétariens, les flexitariens ou les véganes,
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Top 10 des laits végétaux pour remplacer le lait de vache

Vegan, intolérant au lactose ou tout simplement gourmand ? Il existe mille et une raisons de remplacer le lait de vache par des laits végétaux sains