7 signes d’un apport insuffisant en protéines
De nombreux régimes se généralisent, du fait d’une prise de conscience sur le bien-être animal et l’écologie. Toutefois, l’adoption d’un nouveau régime alimentaire n’est pas
Bien manger
Trucs et astuces pour manger sainement (manger équilibré, les additifs à éviter, idées de dessert sans sucres ajoutés, conservation des aliments, comment réduire sa consommation de sucre ou de graisse, etc…)
Pourquoi le Nutri-score est-il peu fiable ?
Reconnaissable par ses lettres et ses couleurs vives, le logo Nutri-score envahit les rayons de nos supermarchés. Donnée indispensable ou simple élément marketing… nous faisons
Peut-on s’hydrater avec l’eau de mer ?
L’eau de mer présente de multiples qualités bien souvent méconnues. Se baigner dans la mer ou l’utiliser en spray nasal fait partie des pratiques courantes.
Constipation : 5 aliments à éviter et les solutions pour y remédier
La constipation est définie comme la difficulté à évacuer les selles et c’est l’un des motifs les plus fréquents de consultation en pharmacie ! Mais comment
Comment bien s’hydrater quand on n’aime pas boire de l’eau ?
Indispensable à notre survie, l’eau représente près de 60 % de la composition de notre organisme. Boire suffisamment d’eau est donc indispensable pour assurer différentes fonctions
Les bienfaits du jus d’aloe vera
L’aloe vera est une plante vivace de la famille des Liliacées. Originaire d’Afrique, elle se caractérise par ses feuilles épaisses et sans tige pouvant atteindre
Comment en finir avec l’alimentation émotionnelle ?
L’alimentation émotionnelle (ou emotional eating) pousse celui qui en souffre à rechercher le bien-être dans la nourriture de manière compulsive. Ce type de comportement est
Ramadan : halte à la malbouffe
La consommation d’aliments ultra-transformés que l’on qualifie de « malbouffe », ne cesse de croître depuis ces dernières années. La période du mois de Ramadan n’y échappe
Le sucre nourrit le cancer : vrai ou faux ?
Depuis plusieurs années, certaines études évoquent l’influence du sucre dans le développement et la croissance de certaines cellules cancéreuses. Il faut dire que le sucre
Les aliments à éviter quand on a la toux
Tousser fait partie des nombreux réflexes de l’organisme pour se défendre. Qu’elle soit grasse ou sèche, la toux est un phénomène désagréable quand elle se