Que faut-il faire pour bien dormir ?
Notre rythme de vie et nos soucis ne nous permettent pas toujours de bien dormir. Et pourtant, c’est une fonction essentielle pour rester en bonne
Bien-être
Canicule : comment faire face à la vague de chaleur ?
Cette semaine, c’est le retour de la canicule sur la France. Après la catastrophe de 2003, mieux vaut être prévenu et savoir quels sont les
Microbiote vaginal : comment éviter les déséquilibres ?
Vous avez surement entendu parler du microbiote intestinal, la colonie de bactéries vivant dans vos intestins qui peut tout influencer, de vos choix alimentaires à
Savon à froid : la recette simple et facile
La récente crise sanitaire a suscité chez bon nombre de consommateurs un réel engouement pour les savons à froid. La saponification à froid est un
Comment bien cultiver son potager bio maison ?
Cultiver un potager bio n’est pas une décision à prendre à la légère. En effet, cette démarche nécessite le respect de certaines règles et une
Comment soulager efficacement les jambes lourdes ?
Aujourd’hui, plus de 15 millions de Français disent souffrir d’une insuffisance veineuse au niveau des jambes. Ce syndrome des jambes lourdes touche en majorité les
La cohérence cardiaque : Une méthode anti-stress efficace
Le stress fait parti de notre quotidien et le réduire peut parfois s’avérer être difficile. Bien évidemment les médicaments peuvent vous apporter une solution mais
La méditation : une source d’apaisement
Le stress vous envahit ? Vos pensées sont noires ? Vous ressentez physiquement le poids de ce mal-être ? Pourquoi ne pas essayer la méditation ? Car, oui, « Méditer,
Le bioplastique : une alternative écologique très controversée
Aujourd’hui, le plastique constitue un véritable fléau pour notre équilibre et celui de l’environnement. Particulièrement polluant, le plastique s’infiltre dans toutes les couches de notre
Ballonnements : quels remèdes naturels pour s’en sortir ?
Les ballonnements abdominaux concerneraient aujourd’hui plus de 47 % des personnes âgées de plus de 15 ans en France. Plus répandu chez la femme, ces