Griffonia simplicifolia : une plante anti-stress
Issue de la médecine traditionnelle africaine, la griffonia simplicifolia connaît un succès mondial grandissant, et mérité ! Véritable plante anti-stress, cette liane contient en effet un
Tag : anxiété
COHÉRENCE CARDIAQUE : Exercice 5 min
C’est grâce au docteur David Servan-Schreiber que la cohérence cardiaque est aujourd’hui connue en France.La pratique permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler
Covid-19 : comment se libérer des séquelles post-covid ?
Apnée du sommeil, asthénie, stress, essoufflement… la liste des séquelles « longue durée » liées au covid-19 ne cesse de s’allonger. Analyse des dispositifs mis en place
Santé mentale et covid-19 : une vague de troubles psychologiques ?
La crise sanitaire de 2020 a particulièrement impacté la santé mentale des individus à travers le monde. Peur de la maladie, promiscuité, manque d’activité, déconnexion