L’ASMR : une thérapie relaxante à tester
L’ASMR se caractérise par une technique de relaxation basée sur un stimulus sensoriel ou visuel particulièrement doux. Focus sur les dessous d’une méthode singulière qui
Tag : Méditation en pleine conscience
La méditation : une source d’apaisement
Le stress vous envahit ? Vos pensées sont noires ? Vous ressentez physiquement le poids de ce mal-être ? Pourquoi ne pas essayer la méditation ? Car, oui, « Méditer,