Système immunitaire faible : 5 causes à connaître
Gastro-entérite, Covid, grippe, rhume… Le maintien de notre système immunitaire est indispensable pour protéger notre organisme des épidémies qui prospèrent en hiver. Vous souhaitez connaître
Tag : Stress
Douleur chronique : et si c’était la fibromyalgie ?
Également connue sous le nom de fibrosite ou de syndrome polyalgique diffus, la fibromyalgie est une pathologie reconnue par l’OMS depuis 1992. Pollution, hérédité, traumatisme…
Comment en finir avec l’alimentation émotionnelle ?
L’alimentation émotionnelle (ou emotional eating) pousse celui qui en souffre à rechercher le bien-être dans la nourriture de manière compulsive. Ce type de comportement est
Stress : 5 exercices d’écriture pour l’évacuer naturellement
La crise sanitaire que nous endurons depuis déjà deux ans nous fragilise et met à rude épreuve notre santé mentale. Insomnies, ruminations, peurs… le stress
Santé mentale : la routine efficace pour une détox émotionnelle
En 2021, la santé mentale était considérée comme le premier poste de dépenses de l’assurance maladie, avec un coût total de 23,4 milliards d’euros. Devenu
Les associations alimentaires à éviter
Glucides, lipides, vitamines… Se nourrir est un processus complexe permettant l’absorption des nutriments essentiels à notre équilibre. Selon la tradition ayurvédique, les associations alimentaires incompatibles
COHÉRENCE CARDIAQUE : Exercice 5 min
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Le SIBO : une maladie complexe de l’intestin
Le Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) se caractérise par une prolifération excessive et anormale de bactéries dans l’intestin grêle. Difficile à diagnostiquer, on la confond
Les vertus de l’huile essentielle d’Ylang Ylang sur la santé
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3 exercices de sophrologie pour bien dormir
Le manque de sommeil est un trouble qui concerne un nombre croissant d’actifs en France. Vous souhaitez vous exercer quotidiennement pour obtenir enfin un sommeil