Le manque de sommeil est un trouble qui concerne un nombre croissant d’actifs en France. Vous souhaitez vous exercer quotidiennement pour obtenir enfin un sommeil
Apnée du sommeil, asthénie, stress, essoufflement… la liste des séquelles « longue durée » liées au covid-19 ne cesse de s’allonger. Analyse des dispositifs mis en place
La crise sanitaire de 2020 a particulièrement impacté la santé mentale des individus à travers le monde. Peur de la maladie, promiscuité, manque d’activité, déconnexion
La période hivernale implique souvent un changement de rythme et une perte progressive de luminosité. Fatigue, stress, baisse de l’immunité… un manque de tonus peut
À l’heure du reconfinement, un grand nombre de parents sont contraints d’adopter le télétravail pour limiter la propagation du virus. Si les enfants poursuivent une
L’ASMR se caractérise par une technique de relaxation basée sur un stimulus sensoriel ou visuel particulièrement doux. Focus sur les dessous d’une méthode singulière qui
Le stress vous envahit ? Vos pensées sont noires ? Vous ressentez physiquement le poids de ce mal-être ? Pourquoi ne pas essayer la méditation ? Car, oui, « Méditer,
Selon l’association EndoFrance, plus d’une femme sur 10 en âge de procréer est atteinte d’endométriose en France. Cette maladie de l’endomètre implique généralement des problèmes
Aujourd’hui, on qualifie de plus en plus notre système digestif de deuxième cerveau. Et pour cause ! Nos intestins hébergent une quantité importante de micro-organismes qui
Vous cherchez une méthode douce et naturelle pour calmer vos angoisses ? Les pierres vous attirent spontanément et vous apaisent ? Découvrez la lithothérapie et le pouvoir