Les sources de calcium végétal – Le calcium sans lait !
Vous êtes intolérant au lactose, végan, ou vous avez tout simplement décidé de réduire votre consommation de lait ou de produits laitiers d’origine animale. Pour s’assurer de ne pas manquer de calcium La Santé dans l’assiette a fait le point pour vous et vous montre quelles sont les sources de calcium d’origine végétale.
1 commentaire
[…] totale des laitages est déconseillée, d’autres substituts sont aussi intéressants, comme les laits végétaux, par exemple (soja, avoine, amande, riz, […]